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【清潔】討厭打掃和整理?五個小訣竅讓你喜歡上做家務!

【清潔】討厭打掃和整理?五個小訣竅讓你喜歡上做家務!

有些人一想到要做家事心中就默默出現煩悶感,

阿綠身旁也有許多不愛做家務的朋友,

一方面是因為髒污堆久了清潔要花很多時間,

一方面則是打從心底覺得做家事好麻煩。

以下提供五個小訣竅,

改變做家事的習慣,

換個心情面對清潔和打掃,

也許會喜歡上做家事喔!


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1.建立打掃清單

先將要清潔的項目一一列出,

然後分類成要立即處理(如:洗衣、曬衣)、需要費時打掃的(如:清潔廚房濾油網),

再依照分類註記打掃的頻率(如:每天例行打掃、一週打掃一次),

設定好固定的打掃時間可以避免陷入打掃就是永無止盡的情緒,

清楚的掌握開始和結束,

打掃起來也會覺得比較輕鬆。


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2.選擇喜歡的打掃工具

既然覺得打掃是煩悶的,

那麼選擇喜歡的工具很重要!

花一些錢投資在自己喜歡的打掃工具上,

例如:吸力強勁外型美觀的吸塵器、可愛造型的菜瓜布、不留棉絮的抹布等,

使用喜歡的工具不僅可以轉換心情,

好的工具也可以讓打掃事倍功半喔!


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3.邀請家人一起做家務

現代人上班、上課時間長,

甚至有些人回到家還要繼續處理公事或是完成學校課業,

如果週末還要一個人打掃真的很難提得起勁...

所以不妨利用週末時間邀請家人一起打掃,

鼓勵大家共同完成目標並提供獎勵,

除了可以利用打掃時間交流情感,

多人一起分工合作也可以更快速地完成打掃工作。


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4.打掃時播放音樂或聽書

打掃時播放輕快的音樂、聽喜愛的廣播,

或是聽書增加知識,

轉換心情在愉快的氣氛下打掃,

也許會發現打掃不再那麼乏味,

而且打掃時間不知不覺就過了!


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5.達成目標的獎勵

打掃需要養成習慣並持之以恆

增加打掃樂趣雖然能提高打掃意願,

但維持打掃習慣才是挑戰。

因此別忘了每次打掃完時給自己一些獎勵,

這個獎勵不需要非常奢華,

可能是今晚在乾淨的浴缸裏泡澡放鬆,

也可能是吃一頓美味的大餐,

或是買個自己喜歡的小東西,

知道勞動後會有個獎勵等著自己,

更能提高工作的動力。


資料來源/不喜歡做家務! 七招讓打掃工作變輕鬆 大紀元

圖文整理製作/綠大師



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