有些人一想到要做家事心中就默默出現煩悶感，
阿綠身旁也有許多不愛做家務的朋友，
一方面是因為髒污堆久了清潔要花很多時間，
一方面則是打從心底覺得做家事好麻煩。
以下提供五個小訣竅，
改變做家事的習慣，
換個心情面對清潔和打掃，
也許會喜歡上做家事喔！
１．建立打掃清單
先將要清潔的項目一一列出，
然後分類成要立即處理（如：洗衣、曬衣）、需要費時打掃的（如：清潔廚房濾油網），
再依照分類註記打掃的頻率（如：每天例行打掃、一週打掃一次），
設定好固定的打掃時間可以避免陷入打掃就是永無止盡的情緒，
清楚的掌握開始和結束，
打掃起來也會覺得比較輕鬆。
２．選擇喜歡的打掃工具
既然覺得打掃是煩悶的，
那麼選擇喜歡的工具很重要！
花一些錢投資在自己喜歡的打掃工具上，
例如：吸力強勁外型美觀的吸塵器、可愛造型的菜瓜布、不留棉絮的抹布等，
使用喜歡的工具不僅可以轉換心情，
好的工具也可以讓打掃事倍功半喔！
３．邀請家人一起做家務
現代人上班、上課時間長，
甚至有些人回到家還要繼續處理公事或是完成學校課業，
如果週末還要一個人打掃真的很難提得起勁．．．
所以不妨利用週末時間邀請家人一起打掃，
鼓勵大家共同完成目標並提供獎勵，
除了可以利用打掃時間交流情感，
多人一起分工合作也可以更快速地完成打掃工作。
４．打掃時播放音樂或聽書
打掃時播放輕快的音樂、聽喜愛的廣播，
或是聽書增加知識，
轉換心情在愉快的氣氛下打掃，
也許會發現打掃不再那麼乏味，
而且打掃時間不知不覺就過了！
５．達成目標的獎勵
打掃需要養成習慣並持之以恆，
增加打掃樂趣雖然能提高打掃意願，
但維持打掃習慣才是挑戰。
因此別忘了每次打掃完時給自己一些獎勵，
這個獎勵不需要非常奢華，
可能是今晚在乾淨的浴缸裏泡澡放鬆，
也可能是吃一頓美味的大餐，
或是買個自己喜歡的小東西，
知道勞動後會有個獎勵等著自己，
更能提高工作的動力。
資料來源／不喜歡做家務！ 七招讓打掃工作變輕鬆 大紀元
圖文整理製作／綠大師
