近日雖然台灣的疫情穩定，
確診率下降，
但阿綠在路上還是常看到人戴口罩，
密閉空間如餐廳、交通工具、電梯等，
人們更是自動自發地將口罩戴起。
照理來說，
戴口罩減少口鼻與外界的直接接觸，
應該也意味致病率會下降吧！
但日本平成橫濱醫院總合健診中心部長表示，
2007 年研究報告指出，
在家中同樣有小孩確診為流感患者，
為了自身防範常戴口罩的家庭，
全家罹患流感的機率是不戴口罩家庭的1.25 倍。
而依美國醫療團隊調查，
戴口罩的不適會讓人時常用手揉眼睛、調整口罩等，
無形中讓手上的病菌侵入身體。
相反地，如果穿脫口罩前都確實洗手，
的確能大量降低手部病菌沾染到臉部、入侵黏膜組織的機會。
但新聞常常說要常洗手常洗手，
你一定也跟阿綠一樣好奇：到底要洗手的頻率要多高，才叫做常洗手呢？
專家表示把握「四前四後」的關鍵洗手時機，
再搭配正確洗手方法最有效喔！
★四前：吃飯前、揉眼睛／挖鼻孔前、進出醫療院所前、穿脫口罩前
★四後：如廁後、打噴嚏後、回家後、脫口罩後
另外阿綠知道有些人喜歡使用乾洗手商品做手部清潔，
倘若雙手大量接觸酒精或是消毒環境用的漂白水，
容易使皮膚乾燥或是出現皮膚炎症狀，
可以在每次洗完手後塗抹乳液或保濕商品，
減少手部刺激，
更能呵護雙手喔！
資料來源／戴口罩不洗手，流感機率增1.25倍！「四前四後」必要洗手防疫 早安健康編輯部
圖文整理製作／綠大師
