腸病毒及流感又開始出來作亂
時常保持手部清潔✨
是最簡單且有效的疾病預防方法
讓我們一起來認識 洗手五時機 及 洗手五步驟❤
【洗手五時機】
手部衛生是WHO列為最重要公共衛生課題之一
根據WHO數據指出 #用洗手乳清潔手部
是最簡單且經濟有效的疾病預防方法
到底哪些時機點應該要正確洗手呢？
#吃東西前
生活環境中，存在許多看不見的細菌、病毒
雙手於不知不覺中會接觸、沾染到
吃東西時雙手難免接觸到食物，容易將病菌帶入口中
#照護小孩前
嬰幼兒的免疫系統尚未成熟發展，容易受到病菌的感染
因此外出返家後要洗手、更衣再接觸嬰幼兒
以降低幼兒染病的可能性。
#看病前後⚕⚕
為避免將細菌帶入醫院
保護醫院內其他抵抗力弱的病人
且在醫院就診環境中容易接觸到病菌
因此，在進入醫院前以及離開醫院前也要洗手
不僅保護自己，也避免將病菌帶回家
#擤鼻涕後
平時應避免用手碰觸口鼻，以避免吃進病菌
特別是出現呼吸道症狀時(如：流鼻涕)
鼻腔分泌物含有大量病菌
即使用手帕、衛生紙等擤鼻涕
雙手仍可能沾染分泌物或 病菌
一定要洗手，避免病菌傳播
#上廁所後
如廁與清潔擦拭的過程
雙手都可能不慎沾染尿液及糞便
甚至在翻馬桶蓋、開關門、沖水時也可能沾染病菌
因此上廁後一定要確實洗手
【洗手五步驟】
#洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」
但調查發現超過6成民眾未正確洗手
對於防疫的效果也大打折扣
要確實搓洗乾淨、洗完擦乾手部
才能降低病菌傳染的機會
⭐洗手五步驟
#濕：以乾淨自來水沖濕雙手，擦上肥皂或洗手乳
#搓：兩手互相磨擦，自手背至手指、手掌、手背、指尖
#沖：用乾淨的自來水將雙手的泡沫沖洗乾淨
#捧：捧水將水龍頭清洗乾淨
#擦：取紙巾擦乾雙手，再以紙巾墊手旋轉水龍頭，以免再度污染
這些洗手時機及方法是否都學會了呢?
別忘了也讓家中小朋友一起養成洗手好習慣喔！
分享正確的洗手觀念給更多的好朋友，遠離病菌感染從這一刻開始！
圖文來源：疾病管制署、健談、綠大師
圖文整理：綠大師
